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(PK)ピンク
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(BL)ブルー
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BALANCE BOY
バランスボーイ
FD-091(PK)ピンク (BL)ブルー
ツイスト・モーション・テクノロジー
ながらトレーニングができるバランスボーイは、忙しい人や運動が続かない人にぴったりです。
ツイスト・モーション・テクノロジーが作り出すウェーブ運動により、
筋肉に適度な負荷を継続的に与えます。
バランスボーイのながらトレーニングで理想のスタイルへと動き始める。
いろいろなポーズや、体力レベルに合わせてトレーニングが楽しめます。
トレーニングポーズと主な部位別の効果
数値はウォーキングを1としたときの筋放電量倍率。
※ウォーキング(4km/h)時の上半身筋放電量を1としたときの倍率。(大阪産業大学調べ)
●慣れないうちや、体力に自信のない人は、足を床につけて使用してください。
●転倒に注意して使用してください。
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座った姿勢での運動
主にお腹まわりの運動に●あぐら乗り
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●腕を広げ、足を床に付ける
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●腕を広げ、足を床から上げる
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立った姿勢での運動
主に脚まわりの運動に●腕を広げ、直立する
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●頭の後ろで腕を組み、ひざを曲げる
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その他の姿勢での運動
全身(特に上半身)の運動に●頭の後ろで腕を組み、腰と背で乗る
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●腕を広げ、腹で乗る
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●肘を伸ばし、腕立て
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アスリート向けの運動
●ブリッジの姿勢
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●シートに乗せた脚に体重を移動
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●ご注意:アスリート向けは体力に不安のある人には適しません。無理な運動は、体調不良を引きおこす原因になります。
